Kände mig trött i kroppen igår och avstod därför att träna helt även fast jag hade planerat in en 10km runda, faktiskt rätt nöjd med att jag kunde lyssna på kroppen och låta den återhämta sig.
Första riktiga långpasset för året idag. 21,2km blev det till slut på grusväg och asfalt och det kändes helt okej. Benhinnorna gjorde lite ont första 4km men det gick över så tror det inte är någon fara där. Hade även lite ont i en tå i stort sett hela vägen runt och det visade sig att det var ett skavsår som hade blivit en rätt så rejäl blodfläck på sockarna, inget jag har ont av men blev en liten överraskning när jag tog av mig skon.
Första 16km sprang jag i ett behagligt tempo utan att ta i, lugnt uppför och försökte tänka på tekniken utför. Sen var planen att öka tempot sista 5, men det var lättare sagt än gjort. Det är uppför i princip hela sista 5 km och dessutom började det blåsa motvind så blev bara att jag höll samma fart som innan.
Tiden hamnade på 1.37.35. En bra tid även om det är rätt lång bit kvar till 1.20. Startplats till Göteborgsvarvet fixad nu också, springer iväg i startgrupp 1B. :)
Kom och tänka på en sak, bara 25 dagar sedan jag sprang årets första runda över milen. Återstår att se hur länge man kan hålla denna utvecklingstakten :)
Du verkar riktigt snabb! Har du sprungit GV tidigare. Det är första gången jag tittar in på din blogg!
SvaraRaderaTack! Skoj du läser :)
SvaraRaderaFörsta gången jag springer, så räknar mest med att få erfarenheten istället för att sikta på en bra tid. Målet med 1.20 är trots allt lite längre fram.