Helgen bjöd på Valborgsfirande och träningsfria dagar. Kanske inte helt optimalt med fest men samtidigt ska man väl unna sig lite onyttigt också.
Ny vecka idag och nytt träningspass som blev väldigt upp och ner. Första 4km var hemska med kramp i vaderna, fick stanna och stretcha och massera dom och det hjälpte mot det värsta iaf. Halvvägs så började det kännas bättre och sista 4 km gick väldigt lätt att springa. Tog det lugnt runt hela vägen förutom den sista 3,6km som gick på 15min. Totalt blev det en nästan 12 km runda. Ingen asfalt...
Sommarvädret är för övrigt borta och 10 grader varmt bara kan hjälpt till att det kändes så stelt i vaderna...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar