Fredagen bjöd på lätt jogg 12km, det var iaf planen. Istället blev det riktigt sakta men ändå riktigt jobbigt, helt klart det passet hittills som jag blivit tröttast på både under och efteråt. Det blev 10km istället då jag valde att korta ner sista biten, och en bit över 50 min. Ungefär lika snabbt som mitt första träningspass iår helt otränad med andra ord...
Lördagen var lite bättre. Sprang 2 varv runt Munksjön i Jönköping varav andra varvet lite snabbare i lite över 4min/km. Totalt ca 11 km och flåset kändes helt okej. Dock väldigt stel i vader och lår att enbart springa på asfalt, hoppas jag kan få in lite träning på det inför gbg-varvet.
Idag var det tänkt långpass men inte pigg alls efter 2 nätter sömn på soffa och roligheter i jönköping. Så blev en vilodag och ladda om batterierna.
Går och väntar på mina skor också, vore kanon att få de i början av veckan så man hinner springa in dem innan varvet. Är lite som när man var liten och väntade på julafton :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar