Personbästa (efter 2011)
1km 3.13 2011
3km -
5km -
10km 38.18 2011
halvmara 1.24.59 2011
mara -
Åsenrundan 7,25 km 28.23 9sept 2011

måndag 18 juli 2011

Långpass

Var ett tag sedan jag skrev här...

Men tvungen att lägga in dagens runda som slutade på 30.5km och strax under 2,5h. Riktigt nöjd med passet och att jag höll jämnt tempo hela vägen utan att tappa någonstans!