Korta intervaller idag. Perfekt löparväder med 15grader och lite molnigt. Körde 15st 70s intervaller i 3:30min/km tempo på elljusspåret, en del mindre backar där så nöjd med det tempot. Är nog första gången i år som jag har fått känslan "fan vad snabbt jag springer" under en intervall. Kändes som det mesta stämde då, bra flyt och teknik i löpningen samtidigt som det gick att trycka på även fast det var avslappnat. Svårt att förklara, underbart att få uppleva :)
Dock drabbas även jag av träningsvärk och under träningen och efteråt så har vaderna varit väldigt stela.
Under nerjoggningen kom jag ifatt en annan som var ute och sprang. Jag lunkade på lugnt och fint utan den minsta ansträngning så kände mig nästan lite taskig när jag trippade förbi i uppförsbacken. Han slet riktigt bra där, så all heder åt honom för att han inte gav upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar