Imorgon börjar det riktiga träningsschemat. Har hittills bara tränat det jag känt för dagen... Passade på att testa mig på en runda som är 7,23km och går på grusväg, stig och en liten bit i skogen. Alla förutsättningar var perfekta med utvilade ben och 15grader med sol ute. Sprang runt på en fullt godkänd tid, 32.19. Kändes dock i vaderna sista biten och efter träningen.
Första passet på träningsprogrammet imorgon alltså, planen är distanspass 10km i behaglig fart på ca 44min. Samma tempo som dagens pass med andra ord så får räkna med några minuter extra på rundan för så bra tränad är jag inte ännu...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar