Åsenrundan

Så var det dags för första passet med fart på 3 veckor. Kändes förvånansvärt bra även om det saknas lite tempo i kroppen. Är inte helt hundra i vaden ännu men har ingen smärta utan den är lite stel bara, inget som hindrar löpningen. Banan är 7,25km terränglöpning och jag sprang runt på fullt godkända 29.58. Känslan att få springa fort igen var dock den stora vinsten!

Springer igen

Första gången på 2,5 vecka som det blev löpning. Hela 3,5 km avklarades på 20min. Känns bra i igen och förhoppningsvis har jag inte tappat allt för mycket på den här tiden! Riktigt skönt bara att inte hindras av smärtan!

Rehab

Dåligt med uppdateringar här eftersom jag varit skadad sedan gbg-varvet. Det var en hälseneinflamation som jag råkade ut för och nu 2 veckor senare har jag ännu inte kunnat springa något. Börjar bli bättre nu så hoppas på att kunna ge mig ut en dag nästa vecka och testa hur det känns. Har kört lite lugn spinning för att inte tappa allt för mycket av konditionen men målet för 1.20 på halvmaran har jag lagt ner nu och tänker ha fokus på att komma igång med träningen igen.

Även om jag nu lagt ner målet att klara 1.20 så är jag rätt nöjd med att klara 1.30 efter 5-6 veckors träning